エクササイズに関する記事一覧
-
肩甲骨はがしエクササイズで脂肪燃焼&バストアップ!肩甲骨がボディラインを変えていく
冬の寒さを防ごうと、無意識に体に力を入れて、小さく丸まった姿勢になっていることはありませんか? 寒い季節はどうしても筋肉が硬直してしまい、血行不良が引き起こされます。するとそのせいで、頭痛や肩こりに悩......
2018/12/12
13807
-
ほうれい線対策マッサージ・エクササイズ紹介|内側・外側からたるみを引き上げ「見た目年齢」をマイナスに!
女性が気になる外見上の問題に「老け顔」が挙げられます。その老けた印象を与える大きな要因――多くの方が「ほうれい線」と言われるのではないでしょうか。お友達などと比べて「若いころはそれほど見た目年齢が変わ......
2018/11/7
5949
-
くすみ・たるみを取ってパッチリ目元と美肌を作る!簡単ツボ押しマッサージ&眼輪筋エクササイズ
朝、どれだけキレイにメイクしても気になる「くすみ」。夕方になるほどに「疲れた顔色」になってしまい、鏡を見て驚くことはありませんか? くすみは主に「血行不良」と、それによるお肌の「新陳代謝の低下」が原因......
2018/8/29
3459
-
フェイスラインのたるみを解消してすっきり小顔に変身!30代からの二重あごは毎日のケアでなかったことに
毎日のメイク時に鏡を見て……、スマートフォンで自分が写っている画像を見て……。オフィスや電車の窓にうつった顔を見て……。ふとした瞬間に自分の顔を改めて確認し、「頬の位置が下がった」「顔の輪郭がぼんやり......
2016/12/28
50658
-
ポッコリ下腹は下がり内臓?内臓を上げる簡単トレーニングでスッキリ感ゲット!
大好きな洋服を久しぶりに着てみると、「あれ、なんだかお腹周りがキツイ……」なんて経験はありませんか? 特に「下腹ポッコリ」のお悩みを抱える方は、年齢を重ねるごとに増えていく傾向にあります。しかし、多く......
2016/9/23
225412