リラックスに関する記事一覧

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  アロマオイル（エッセンシャルオイル、精油）香りの系統と種類例｜アロマオイルの光毒性って？

  ここ数年で日本でもかなり愛用者が増えているアロマオイル。様々な種類の香りが市販されているため、アロマオイル未体験の方でもビンなどの形状で商品を目にされたことはあるのではないでしょうか。このアロマオイル......

  2018/9/12

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  アロマオイル、精油でストレス改善！香りの特徴と効能、簡単リラックス活用法

  良い香りに包まれて気分をリフレッシュできれば、有意義な休息時間を過ごせると思いませんか。ここ数年で、入浴や就寝時にアロマを利用して、素敵な時間を過ごす女性は増えてきていますよね。アロマ初心者でも迷わず......

  2017/2/22

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  ゴールデンタイムが変わった！？美肌のための良質な睡眠方法

  「良い眠りは美肌を育む上で欠かせない」とは、昔からよく聞かれる言葉です。ここで言う「良い眠り」とは、「質の高い睡眠」をとることを指します。時間ばかり長く、質の悪い睡眠では、体は疲れたまま、お肌も一向に......

  2016/3/18

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